灵台: “从‘心’开始、做快乐职场人—塑造阳光心态”干部职工心理健康讲座

在“五一”国际劳动节暨中华全国总工会成立100周年来临之际，为进一步关心关爱干部职工心理健康，帮助大家缓解工作压力、提升心理调适能力，营造积极向上的工作氛围，4月29日，灵台县总工会开展“从‘心’开始，做快乐职场人——塑造阳光心态”心理健康讲座，全县各乡镇、县直及有关企事业单位120名工会干事参加。

讲座特邀县国家二级心理咨询师、高级EAP执行师、家庭教育指导师王晓芳担任主讲。王老师结合自身经历，通过案例分析、现场互动等形式，围绕调整阳光心态、改善不良情绪等内容，引导干部职工正确面对压力，学会接纳情绪、放松身心，以积极心态应对工作与生活挑战。

活动互动现场照片

此次讲座让干部职工深刻认识到保持良好心态的重要性，掌握了实用的心理调适方法。大家纷纷表示，讲座内容贴近实际，针对性、指导性强，令人受益匪浅，今后会将所学运用到工作和生活中，以更饱满的热情和积极心态迎接挑战。（姚亚琼）